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Gold Nutrition

CREATINA MONOHIDRATO

CREATINA MONOHIDRATO

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FLAVOR

Mayor fuerza y potencia

El monohidrato de creatina  es el complemento alimenticio más estudiado en nutrición deportiva y se ha demostrado que aumenta la fuerza, la potencia y el rendimiento físico en diferentes deportes.

El monohidrato de creatina  también es esencial para el metabolismo energético, ya que aumenta la producción de ATP (trifosfato de adenosina), optimizando la recuperación muscular y promoviendo la masa muscular magra.

Está dirigido a todos aquellos que practican deportes que requieren ráfagas rápidas y cortas de energía, como fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, hockey, velocistas, vallistas, nadadores, levantadores de pesas, culturistas y modalidades de artes marciales.

Es el producto ideal para:

  • Favorecer el aumento de masa muscular magra
  • Aumentar la fuerza y la potencia del sprint y la capacidad de salto.
  • Entrenamientos más largos y menos fatiga (debido a una disminución en la acumulación de ácido láctico)
  • Recuperarse más rápido entre entrenamientos

¿Cómo utilizarlo?

Tomar 1 dosis al día durante un periodo máximo continuo de 8 a 10 semanas, tras lo cual se debe tomar un descanso de al menos 3 a 4 semanas. Se debe tomar todos los días. En los días de entrenamiento se debe tomar después del entrenamiento, el resto de los días se puede tomar a cualquier hora del día. La fase de carga puede o no realizarse con 4 dosis al día durante 5 días. Sabor a Piña y Frutos del Bosque: Para preparar 1 dosis, añadir 2 cucharaditas rasas (3 g) a 150 ml de agua, mezclar bien y tomar. No exceder la dosis diaria recomendada. Sabor Neutro: Para preparar 1 dosis, añadir 1 cucharadita y media rasa (3 g) a 150 ml de agua, mezclar bien y tomar. No exceder la dosis diaria recomendada.

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